AKTUELLES

YOGA WORKSHOP    

Mann OM Mann - Auf die Matte - fertig - los!

YOGA ist ein ganzheitliches Konzept, welches deinen Körper & Geist in Einklang bringt.

Es gibt unterschiedliche Yogastile; kann durchaus sehr herausfordernd sein.

Im Flow oder auch im Verweilen einzelner Asanas (Körperübungen) wirst du ein Plus an Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht gewinnen.

Dabei hältst du deinen mentalen Fokus, bist achtsam in der Ausübung und verbindest dich immer wieder mit deinem Atem.