Pilates verändert deinen Körper - Yoga verändert dein Leben

Es ist die Kombination aus dem uralten Wissen des Yoga mit seinen Dehnungselementen und den modernen Prinzipien und Kräftigungs-

sequenzen des Pilates. Das Herzstück beider Disziplinen ist die Atmung. Sie ist gleichbedeutend, wird aber unterschiedlich ausgeführt.

Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.